Описание
Алена, вагинальные конусы, упражнение для тазового дна, 4 конуса
Специальное лечение для укрепления мышц таза
Медицинское оборудование
Без латекса
Форма специально разработана таким образом, чтобы естественным образом адаптироваться к форме влагалища, обеспечивая легкое введение и легкое извлечение. Полностью изготовлены в соответствии с высочайшими стандартами качества, все компоненты изготовлены из сантопрена, медицинского полностью гипоаллергенного эластомера последнего поколения.
Каждый конус не имеет трещин и пустот, в которых могут гнездиться микробы и бактерии, что гарантирует неизменность максимальных гигиенических условий с течением времени. Регулярные занятия с конусами позволяют улучшить, устранить или предотвратить все патологии, связанные с ослаблением мышц промежности.
При использовании внимательно прочтите инструкцию внутри.
Использование вагинальных конусов полезно:
— после родов (в послеродовом периоде) для содействия полной реабилитации тазового дна и предотвращения слабости. Подобные упражнения рекомендуются и женщинам, родившим путем кесарева сечения. На самом деле на функциональность промежностной плоскости влияет не тип родов, а сама беременность;
— для профилактики, уменьшения и устранения недержания мочи/кала вследствие стресса (напряжения) в послеродовом периоде, в климактерическом и климактерическом периоде, после хирургических операций и других патологий;
— при болях в промежности;
— при запорах;
— при наличии болезненности полового акта или наоборот в случаях снижения чувствительности;
— для профилактики и/или коррекции выпадения влагалища, матки или прямой кишки легкой или средней степени тяжести;
— наличие хорошего тонуса мышц таза помогает в случае гестации для хорошего течения самой беременности, а в период родов значительно снизить вероятность рваных ран и эпизиотомий.
Как использовать вагинальные конусы Алена
При введении конуса во влагалище сам конус стремится выйти наружу.
Этой утечки можно избежать за счет повторного и рефлекторного сокращения мышц промежности (феномен биологической обратной связи). Эти сокращения тренируют и укрепляют мышцы тазового дна так же, как в тренажерном зале во время силовых тренировок для увеличения мышечной силы.
По этой причине возможно, что на начальном этапе может появиться боль в области таза, которая исчезнет по мере прохождения тренировки.
Уже через несколько недель упражнений с вагинальными конусами вы научитесь чувствовать и лучше контролировать эту важную и сложную мышечную структуру, извлекая из нее значительную пользу в повседневной жизни.
Перед помещением в соответствующую упаковку конусы подвергаются стерилизации, однако мы рекомендуем очищать конусы перед их использованием. (см. раздел «Как чистить шишки Алены»).
Сначала проверьте, насколько сильны ваши мышцы таза.
Для этого, тщательно очистив руки и белый конус (более легкий), аккуратно введите последний во влагалище примерно на длину пальца, сравнивая его с введением тампона (см. рисунок сбоку), оставив снаружи несколько сантиметров веревки, что полезно на этапе извлечения.
Это введение можно облегчить с помощью вагинального крема/геля (не используйте кремы, которые не предназначены для вагинального применения). Для синергетического результата рекомендуем использовать вагинальный крем «Римеда».
В этот момент, если вам удастся продержать его на месте около минуты, сначала стоя на месте, а затем пытаясь ходить, подниматься и спускаться по лестнице, имитируя несколько покашливаний, делая несколько небольших прыжков на месте, погружая руки в холодную воду, то это значит, что можно переходить к следующему весовому конусу. Конус, который после выполнения одного или нескольких из этих упражнений вы не сможете держать, будет использоваться для начала тренировки. Обучение заключается в удержании выбранного конуса во влагалище на 10–15 минут один или два раза в день, выполнении обычных повседневных действий (душ, уборка дома, стирка, приготовление пищи, работа в саду, прогулки и т. д.) при условии, что они выполняются в вертикальном положении. Совершенно нормально, что вначале вы способны удерживать более легкий конус лишь в течение короткого периода времени, главное не деморализоваться и стараться постепенно увеличивать минуты удержания конуса до оптимального времени 10/15 минут.
Через несколько дней после того, как вы сможете стабильно удерживать конус, рекомендуется перейти к следующему весовому конусу.
Их можно применять неограниченное время, не вызывая каких-либо противопоказаний. Обычно наблюдается, что ослабление или полное исчезновение нарушений происходит примерно через 12/15 недель правильного и постоянного использования. В случае более серьезной мышечной слабости необходимо будет использовать конусы в течение более длительного периода.
Не менее чем через 3 недели после полного исчезновения симптомов лечение можно прекратить, но настоятельно рекомендуется проводить цикл тренировок с конусами в течение 2/3 недель один раз в два/три месяца, чтобы всегда поддерживать тазовое дно в идеальной форме.
Прерывание терапии
— если через 20 недель ежедневного и правильного использования вагинальных конусов не наступило улучшение симптомов, рекомендуем обратиться к врачу для установления изменений в терапии;
— мы не рекомендуем использование вагинальных конусов во время беременности (даже если в других странах Европы их применение показано после консультации врача);
— в послеродовом периоде настоятельно рекомендуется возобновить или начать применение препарата при условии, что прошло не менее 6/8 недель с момента рождения и в любом случае после консультации с лечащим врачом;
— во время менструального цикла;
— при наличии подозрения или подтвержденного воспаления влагалища;
— ваши вагинальные конусы изготовлены с использованием новейших методов и очень качественных материалов, однако неправильное использование или неправильное хранение могут испортить поверхность царапинами и разрывами, в этом случае поврежденный конус нельзя использовать.
Профилактическое применение рекомендуется всем женщинам. Но если они применяются в лечебных целях вследствие одного или нескольких описанных нарушений, рекомендуется перед началом упражнений проконсультироваться с врачом, который должен исключить другие причины, не связанные с ослаблением тазового дна.
Как чистить шишки Алены
Желательно очищать вагинальные конусы после каждого применения, не используя щеток или абразивных губок, которые могут поцарапать внешнюю поверхность. Их дезинфицируют обычными антисептическими средствами, которые можно найти на рынке, или теплой водой с антибактериальным мылом. После промывки водой аккуратно высушите мягкой чистой тканью (будьте осторожны, чтобы не перетянуть шнур, который может порваться) и поместите в упаковку.
Не стерилизуйте их горячей водой или паром, поскольку эти методы могут привести к деформации самих конусов.
Предупреждения
Хранить в недоступном для детей месте.
Этот текст не предназначен и не может заменять собой консультацию специалиста по здравоохранению. Перед началом любой терапии мы всегда рекомендуем проконсультироваться с врачом.
Формат
Набор из 4 конусов одинаковой формы и размера, но разного веса, легко отличимых друг от друга благодаря разному цвету.
Цвета
Веса
Белый
20 г
Небесно-голубой
35 г
Синий
50 г
Темно-синий
65 г
N.B: допуск по весу может составлять +/- 2%.
927309423
